Reprendre le sport après 40 ans

Phil 18/06/2026 à 11:47

Consultez votre médecin. Recommencez progressivement 2 à 3 séances par semaine.

paul369 18/06/2026 à 11:47

Privilégiez la natation, le vélo, la marche rapide. Échauffez-vous toujours avant.